Olumlu düşünme teknikleri

Sağlık:
* Çok su için.
* Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
* Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
* 3 E ile yaşayın -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
* Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
* Daha çok oyun oynayın.
* Daha fazla kitap okuyun .
* Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
* 7 saat uyuyun.
* Hergün 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.

Kişilik:
* Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın. Onların seyahatinin ne hakkında olduğuna dair hiçbir fikrin yok.
* Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın.
Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
* Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
* Kendinizi çok da ciddiye almayın; kimse yapmıyor.
* Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
* Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır.
İhtiyacınız olan herşeye zaten sahipsiniz.
* Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın.
Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
* Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
* Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
* Senden başka hiç kimse senin mutluluğundan sorumlu değildir.
* Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.
Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği
eğitim programının bir parçasıdır.
* Daha fazla gülümseyin ve gülün.
* Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.

Sosyal Yaşantı:
* Ailenizi sık arayın.
* Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
* Herkesi herşey için affedin.
* 70 yaşından büyük ve 6 yaşından küçük kimselerle vakit geçirin.
* Hergün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye "günaydın" deyin.
* Başkalarının senin hakkında ne düşündüğü seni ilgilendirmez.
* Hasta olduğun zaman işin sana bakmamalı. Arkadaşların bakmalı. Onlarla temasta olun.

Hayat:
* Doğru şeyi yapın!
* Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan herşeyden uzak durun.
* Tanrı herşeyi iyileştirir.
* Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
* Nasıl hissettiğinizin önemi yok, haydi kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
* En iyisine henüz sıra gelmedi.
* Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için tanrı'ya şükredin.
* Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.