Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))
Forumumuzdan Daha iyi yararLanabiLmek İçin üye oLmaLısınız =)
Herşey GuLumse(t)mek İçin.. :)
Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))
Forumumuzdan Daha iyi yararLanabiLmek İçin üye oLmaLısınız =)
Herşey GuLumse(t)mek İçin.. :)
Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))

****
 
AnasayfaAramaLatest imagesKayıt OlGiriş yap

 

 El Bakımı (ÖneriLer)...

Aşağa gitmek 
+3
Aşqsız Prenses
Selin*
PeLL *
7 posters
YazarMesaj
PeLL *
EmeKçi
EmeKçi
PeLL *


Mesaj Sayısı : 4010
Rep Gücü : 9374
Rep puanı : 23
Kayıt tarihi : 07/11/08
Yaş : 29
Nerden : İçeriden x)

Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!


Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left650/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (650/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left850/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (850/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left950/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (950/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeÇarş. Ocak 21, 2009 3:33 pm

Daha Sağlıklı Daha Güzel El İçin


Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın!
En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu!
Ellere ne zarar verir?
Fazla sıcak ve fazla soğuk su
Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri
Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar.

Elleri nasıl korumalısınız?
Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin.
Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın.
Elleriniz için küçük yardımcılar
. Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün.
. Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın.
. Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır.
. Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir.
. Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır.
. El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır.
. Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.

Özel bakım gerektiren durumlar
1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller.
2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır.
3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.

El ve parmak egzersizleri
1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız.
2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın


En son Artemisia tarafından Perş. Ocak 22, 2009 1:25 pm tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Selin*
GraFiKer
GraFiKer
Selin*


Mesaj Sayısı : 2130
Rep Gücü : 5818
Rep puanı : 36
Kayıt tarihi : 19/01/09
Yaş : 29
Nerden : Belirsiz..

Dikkat : Hayley'm Avril'm <3<3<3

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left1495/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (1495/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left1500/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (1500/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left1490/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (1490/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeÇarş. Ocak 21, 2009 3:35 pm

Elim için bu kadar şey yapamam doğrusu :d
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
PeLL *
EmeKçi
EmeKçi
PeLL *


Mesaj Sayısı : 4010
Rep Gücü : 9374
Rep puanı : 23
Kayıt tarihi : 07/11/08
Yaş : 29
Nerden : İçeriden x)

Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!


Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left650/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (650/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left850/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (850/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left950/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (950/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeÇarş. Ocak 21, 2009 3:44 pm

Very Happy
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Aşqsız Prenses
Gelişmiş Üye
Gelişmiş Üye
Aşqsız Prenses


Mesaj Sayısı : 108
Rep Gücü : 176
Rep puanı : 0
Kayıt tarihi : 21/01/09
Yaş : 29
Dikkat : Ben özLdim qLiba sHeni...

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left0/0El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (0/0)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left0/0El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (0/0)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left0/0El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (0/0)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeÇarş. Ocak 21, 2009 4:50 pm

paylaşım için thanks=)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
PeLL *
EmeKçi
EmeKçi
PeLL *


Mesaj Sayısı : 4010
Rep Gücü : 9374
Rep puanı : 23
Kayıt tarihi : 07/11/08
Yaş : 29
Nerden : İçeriden x)

Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!


Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left650/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (650/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left850/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (850/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left950/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (950/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimePerş. Ocak 22, 2009 1:24 pm

bişey deil
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
eLLa
ÖzeL Üye
ÖzeL Üye
eLLa


Mesaj Sayısı : 1878
Rep Gücü : 69
Rep puanı : 15
Kayıt tarihi : 31/07/08
Yaş : 27
Nerden : ...UzaYıN DErinLiKleRinDen...

Dikkat : =)

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left825/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (825/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left900/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (900/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left800/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (800/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimePerş. Ocak 22, 2009 6:42 pm

saol ama ben bu qdr seyi kendüme yapmıom ele mi yapcam
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.prensesbusra97.blogcu.com
Selin*
GraFiKer
GraFiKer
Selin*


Mesaj Sayısı : 2130
Rep Gücü : 5818
Rep puanı : 36
Kayıt tarihi : 19/01/09
Yaş : 29
Nerden : Belirsiz..

Dikkat : Hayley'm Avril'm <3<3<3

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left1495/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (1495/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left1500/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (1500/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left1490/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (1490/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimePerş. Ocak 22, 2009 7:45 pm

valla El Bakımı (ÖneriLer)... 284883
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
PeLL *
EmeKçi
EmeKçi
PeLL *


Mesaj Sayısı : 4010
Rep Gücü : 9374
Rep puanı : 23
Kayıt tarihi : 07/11/08
Yaş : 29
Nerden : İçeriden x)

Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!


Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left650/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (650/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left850/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (850/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left950/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (950/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimePerş. Ocak 22, 2009 8:25 pm

qimüleri yapıyo cnmbu arada önemlü deqil
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
MeLiqe!
Süper Aktif
Süper Aktif
MeLiqe!


Mesaj Sayısı : 336
Rep Gücü : 80
Rep puanı : 0
Kayıt tarihi : 24/01/09
Yaş : 26
Nerden : GeLcen mi?

Dikkat : <marquee>Demi*Lovato'cu!</marquee>

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left200/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (200/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left400/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (400/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left350/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (350/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeC.tesi Ocak 24, 2009 4:37 pm

saqol
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.hersey.fforum.biz
d!qmenL€éé
GraFiKer
GraFiKer
d!qmenL€éé


Mesaj Sayısı : 3528
Rep Gücü : 3753
Rep puanı : -21
Kayıt tarihi : 02/07/08
Yaş : 28

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left3495/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (3495/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left3500/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (3500/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left3490/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (3490/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeC.tesi Ocak 24, 2009 6:28 pm

ThanqSSS dadLuHHHH El Bakımı (ÖneriLer)... 532678
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
PeLL *
EmeKçi
EmeKçi
PeLL *


Mesaj Sayısı : 4010
Rep Gücü : 9374
Rep puanı : 23
Kayıt tarihi : 07/11/08
Yaş : 29
Nerden : İçeriden x)

Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!


Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left650/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (650/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left850/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (850/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left950/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (950/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeC.tesi Ocak 24, 2009 6:33 pm

onemli degil
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
DapHnééJuq
Süper Aktif
Süper Aktif
DapHnééJuq


Mesaj Sayısı : 589
Rep Gücü : 1924
Rep puanı : 9
Kayıt tarihi : 23/02/09
Yaş : 31
Nerden : Saanee Laa qeLjenn müü xD

Dikkat : <marquee>Daha kaLiteLi hizmet aLabiLmek icin Üye oLmanızı tavsiye ederim </marquee>

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left195/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (195/10000)
AktifLik:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left200/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (200/10000)
GüçLüLük:
El Bakımı (ÖneriLer)... Img_left190/10000El Bakımı (ÖneriLer)... Empty_bar_bleue  (190/10000)

El Bakımı (ÖneriLer)... Empty
MesajKonu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)...   El Bakımı (ÖneriLer)... Icon_minitimeSalı Nis. 14, 2009 8:13 pm

saoL JaNémm xD El Bakımı (ÖneriLer)... 587738
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
El Bakımı (ÖneriLer)...
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Herşey Gülümse(t)mek İçin...:)) :: » ● » MoDa & GüzeLLiK x) « ● « :: GüzeLLiK x)-
Buraya geçin: