| El Bakımı (ÖneriLer)... | |
|
+3Aşqsız Prenses Selin* PeLL * 7 posters |
Yazar | Mesaj |
---|
PeLL * EmeKçi
Mesaj Sayısı : 4010 Rep Gücü : 9374 Rep puanı : 23 Kayıt tarihi : 07/11/08 Yaş : 29 Nerden : İçeriden x)
Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!
Güç Sistemi Başarı Puanı: (650/10000) AktifLik: (850/10000) GüçLüLük: (950/10000)
| Konu: El Bakımı (ÖneriLer)... Çarş. Ocak 21, 2009 3:33 pm | |
| Daha Sağlıklı Daha Güzel El İçin
Elleriniz yıpranmadan önleminizi alın! En çok kulladığımız ve dolayısıyla en çok yıpranan organlarımızdan biri eller... Bu yüzden onlara gerekli özeni göstermek boynumuzun borcu! Ellere ne zarar verir? Fazla sıcak ve fazla soğuk su Deterjanlar, evde kullanılan temizlik ürünleri Güneş, soğuk, yağmur, deniz ve toprak da elleri hırpalar. Elleri nasıl korumalısınız? Suyla yapılacak işlerde lastik eldiven giyin. Ev işlerinde ise pamuklu eldiven kullanın. Elleriniz için küçük yardımcılar . Ellerinizi ıslattıktan sonra iyice kurulayın. El kremi ya da losyon sürün. . Ellerinizi günde iki, üç kere yumuşak sabunla yıkayıp bol suyla durulayın. Günde bir kere parmakları, tırnakları fırçalayın. . Sert olmayan bir ponza taşı da elleriniz için yararlıdır. Sert derileri aldığı lekeleri de çıkarır. . Haftada bir kere ellere çok yağlı kremle masaj yapın. Her parmağın ucundan başlayarak dibine kadar iyice sıvazlayın. Avuç ve el üstüne masaj yapmayı unutmayın. Bunun için en uygun zaman gece yatmadan öncedir. . Arada bir ellerinize kalın tabaka krem, vazelin sürün pamuklu eldiven takıp yatın. Uyumakta biraz zorlanabilirsiniz. Ama sabah kalktığınızda elleriniz çok bakımlı olacaktır. . El üstlerine sürülecek parafin tabakası gözenekleri açmak için çok yararlıdır. . Limon da eller için yararlıdır. Elin rengine iyi gelir.
Özel bakım gerektiren durumlar 1. Esmer lekeler: Bunlara yaşlılık lekeleri denir. Ellerde kahverengimsi lekeler oluşur. Bu lekelerin çıkmasını geciktirmek, hatta önlemek mümkündür. Bunun için filtreli güneş ilacı kullanabilirsiniz. Eldeki benekler için de pigmen renklerini açan bir krem yararlı olur. En kötü ihtimalde suda çıkmayan fondotenle kapatabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda damarların gözükmesini engeller. 2. Soğuk kabarcıkları: Parmakların yeteri kadar hareket etmemesi, soğuk ve nemden yeterince korunmaması neden olur. En iyi yol, egzersiz yapmaktır. Çünkü bu egzersizler kan dolaşımını hızlandırır. 3. Sert deri ve çatlaklar: Bunlara soğuk hava, elleri fazla zorlayan işler yol açar. Çatlaklara kir dolabilir. Bu kirleri limonla çıkarabilirsiniz. Sonra da bir parça pamuk yardımıyla zeytinyağı sürün. Bir süre bekledikten sonra ellerinizi sabunlu suyla yıkayıp iyice durulayın. Tabii ki sonra krem sürmeyi unutmayın. Bunun her gün yaparsanız elleriniz düzelir.
El ve parmak egzersizleri 1. Yumruk açma: Yumruğunuzu iyice sıkın. Sonra parmaklarınızı öne doğru mümkün olduğunca açın. İki eli de aynı zamanda yapın. Bu hareketi en az 6 kere yapmalısınız. 2. Parmak ayırma: Ellerinizi avuçlarınızın yere bakacağı şekilde tam önünüze koyun. Parmaklar birbirlerine sıkaca yapışmış olsun. Sonra parmaklarınızı açabildiğiniz kadar açın
En son Artemisia tarafından Perş. Ocak 22, 2009 1:25 pm tarihinde değiştirildi, toplamda 1 kere değiştirildi | |
|
| |
Selin* GraFiKer
Mesaj Sayısı : 2130 Rep Gücü : 5818 Rep puanı : 36 Kayıt tarihi : 19/01/09 Yaş : 29 Nerden : Belirsiz..
Dikkat : Hayley'm Avril'm <3<3<3
Güç Sistemi Başarı Puanı: (1495/10000) AktifLik: (1500/10000) GüçLüLük: (1490/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Çarş. Ocak 21, 2009 3:35 pm | |
| Elim için bu kadar şey yapamam doğrusu :d | |
|
| |
PeLL * EmeKçi
Mesaj Sayısı : 4010 Rep Gücü : 9374 Rep puanı : 23 Kayıt tarihi : 07/11/08 Yaş : 29 Nerden : İçeriden x)
Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!
Güç Sistemi Başarı Puanı: (650/10000) AktifLik: (850/10000) GüçLüLük: (950/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Çarş. Ocak 21, 2009 3:44 pm | |
| | |
|
| |
Aşqsız Prenses Gelişmiş Üye
Mesaj Sayısı : 108 Rep Gücü : 176 Rep puanı : 0 Kayıt tarihi : 21/01/09 Yaş : 29 Dikkat : Ben özLdim qLiba sHeni...
Güç Sistemi Başarı Puanı: (0/0) AktifLik: (0/0) GüçLüLük: (0/0)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Çarş. Ocak 21, 2009 4:50 pm | |
| | |
|
| |
PeLL * EmeKçi
Mesaj Sayısı : 4010 Rep Gücü : 9374 Rep puanı : 23 Kayıt tarihi : 07/11/08 Yaş : 29 Nerden : İçeriden x)
Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!
Güç Sistemi Başarı Puanı: (650/10000) AktifLik: (850/10000) GüçLüLük: (950/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Perş. Ocak 22, 2009 1:24 pm | |
| | |
|
| |
eLLa ÖzeL Üye
Mesaj Sayısı : 1878 Rep Gücü : 69 Rep puanı : 15 Kayıt tarihi : 31/07/08 Yaş : 27 Nerden : ...UzaYıN DErinLiKleRinDen...
Dikkat : =)
Güç Sistemi Başarı Puanı: (825/10000) AktifLik: (900/10000) GüçLüLük: (800/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Perş. Ocak 22, 2009 6:42 pm | |
| saol ama ben bu qdr seyi kendüme yapmıom ele mi yapcam | |
|
| |
Selin* GraFiKer
Mesaj Sayısı : 2130 Rep Gücü : 5818 Rep puanı : 36 Kayıt tarihi : 19/01/09 Yaş : 29 Nerden : Belirsiz..
Dikkat : Hayley'm Avril'm <3<3<3
Güç Sistemi Başarı Puanı: (1495/10000) AktifLik: (1500/10000) GüçLüLük: (1490/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Perş. Ocak 22, 2009 7:45 pm | |
| valla | |
|
| |
PeLL * EmeKçi
Mesaj Sayısı : 4010 Rep Gücü : 9374 Rep puanı : 23 Kayıt tarihi : 07/11/08 Yaş : 29 Nerden : İçeriden x)
Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!
Güç Sistemi Başarı Puanı: (650/10000) AktifLik: (850/10000) GüçLüLük: (950/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... Perş. Ocak 22, 2009 8:25 pm | |
| qimüleri yapıyo cnmbu arada önemlü deqil | |
|
| |
MeLiqe! Süper Aktif
Mesaj Sayısı : 336 Rep Gücü : 80 Rep puanı : 0 Kayıt tarihi : 24/01/09 Yaş : 26 Nerden : GeLcen mi?
Dikkat : <marquee>Demi*Lovato'cu!</marquee>
Güç Sistemi Başarı Puanı: (200/10000) AktifLik: (400/10000) GüçLüLük: (350/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... C.tesi Ocak 24, 2009 4:37 pm | |
| | |
|
| |
d!qmenL€éé GraFiKer
Mesaj Sayısı : 3528 Rep Gücü : 3753 Rep puanı : -21 Kayıt tarihi : 02/07/08 Yaş : 28
Güç Sistemi Başarı Puanı: (3495/10000) AktifLik: (3500/10000) GüçLüLük: (3490/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... C.tesi Ocak 24, 2009 6:28 pm | |
| ThanqSSS dadLuHHHH | |
|
| |
PeLL * EmeKçi
Mesaj Sayısı : 4010 Rep Gücü : 9374 Rep puanı : 23 Kayıt tarihi : 07/11/08 Yaş : 29 Nerden : İçeriden x)
Dikkat : Geri DönüS, geri dönüS oLaLı hic böyLe dönüS qöRmedyy!
Güç Sistemi Başarı Puanı: (650/10000) AktifLik: (850/10000) GüçLüLük: (950/10000)
| Konu: Geri: El Bakımı (ÖneriLer)... C.tesi Ocak 24, 2009 6:33 pm | |
| | |
|
| |
DapHnééJuq Süper Aktif
Mesaj Sayısı : 589 Rep Gücü : 1924 Rep puanı : 9 Kayıt tarihi : 23/02/09 Yaş : 31 Nerden : Saanee Laa qeLjenn müü xD
Dikkat : <marquee>Daha kaLiteLi hizmet aLabiLmek icin Üye oLmanızı tavsiye ederim </marquee>
Güç Sistemi Başarı Puanı: (195/10000) AktifLik: (200/10000) GüçLüLük: (190/10000)
| |
| |
| El Bakımı (ÖneriLer)... | |
|