Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))
Forumumuzdan Daha iyi yararLanabiLmek İçin üye oLmaLısınız =)
Herşey GuLumse(t)mek İçin.. :)
Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))
Forumumuzdan Daha iyi yararLanabiLmek İçin üye oLmaLısınız =)
Herşey GuLumse(t)mek İçin.. :)
Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Herşey Gülümse(t)mek İçin...:))

****
 
AnasayfaAramaLatest imagesKayıt OlGiriş yap

 

 yrarlı besinler

Aşağa gitmek 
3 posters
YazarMesaj
seffimee
Gelişmiş Üye
Gelişmiş Üye
seffimee


Mesaj Sayısı : 122
Rep Gücü : 0
Rep puanı : 0
Kayıt tarihi : 03/07/08
Yaş : 30
Dikkat : Daha kaLiteLi hizmet aLabiLmek icin Üye oLmanızı tavsiye ederim !! Admin !!

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
yrarlı besinler Img_left0/0yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (0/0)
AktifLik:
yrarlı besinler Img_left0/0yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (0/0)
GüçLüLük:
yrarlı besinler Img_left0/0yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (0/0)

yrarlı besinler Empty
MesajKonu: yrarlı besinler   yrarlı besinler Icon_minitimePerş. Tem. 17, 2008 4:48 pm

Nane: Icerdigi mentol, midenin normal islevini gormesine neden olur. Vucuda giren grip mikrobuna karsi savastigi gibi, ileri yaslarda ulsere yakalanma riskini de azaltir.

Hindistan cevizi: Icerdigi myristin adli madde kusmayi engeller,

Papatya cayi: sindirim sistemini duzenler, mide agrisini keser.

Enginar: Cynarine adli madde sayesinde en sert yiyeceklerin bile sindirimine yardimci olur.

Meyan koku: Adrenalini yukseltir, insanin strese girmesini engeller, kan basincini dusurur.

Ekmek: Sekerli yiyecek yenildiginde icindeki asitler dislere her 20 dakikada bir saldirir. Ekmek, disleri korur. Uzmanlar tarafindan gun boyunca 6 ile 11 dilim ekmek yenmesi tavsiye ediliyor.

Yogurt veya beyaz peynir: Dis sagligi icin kalsiyum deposu olan bu iki yiyecek tercih edilmelidir.

Muz: Zengin bir potasyum kaynagidir. Bu mineral, kalbin duzenli olarak calismasini ve tansiyonun duzenli olmasini saglar.

Rezene: Icerdigi potasyum sayesinde tansiyonu duzenler.

Un: Yapildigi tahilin besin degerlerini icerir. B vitaminleri, E vitamini, demir ve magnezyum acisindan oldukca zengindir.

Arpa: Icerdigi kalsiyum ve potasyum gibi minerallerle vucuda direnc kazandirir.

Yogurt: Gunde 150 gram yogurt, vucudun bir gunluk kalsiyum ihtiyacini karsilar.

Cikolatali puding: Vucuttaki kan, istedigi protein ve mineralleri cikolatali pudingle alir.

Dondurma: Gunde 2 top vanilyali dondurma yemek, insan vucudunun gunluk protein ihtiyacinin yuzde 20’sini karsilar.

Kola: Kafein vucudun yorgunlugunu alir ve konsantrasyonu saglar.

Uzum: Icerdigi ”elajik asit” sayesinde, kemik erimesine karsi koruma gorevi yapar.

Kekik: Timol adi verilen bir tur dogal yag, vucuttaki diger yaglarin parcalanmalarini saglar. Kekik yagi banyoda suruldugu zaman romatizma agrilarini buyuk oranda azaltir.

Zencefil: Uyarici etkileri kan damarlarini genisletip kan dolasimini artirarak romatizma agrilari ve yanmalari yok eder.

Hurma: Besin degeri yuksek ve onemli bir enerji kaynagidirlar. Dogal mushil etkisine sahiptir.

Pancar: Bobrekleri calistirir. Vucuttaki tuz oranini dengeler. Bu sayede bobrekler ve idrar yollarinin calismasini destekler.

Kavun: Orta boy bir kavunun yarisi, gunluk C vitamini ihtiyacini tamamen karsilar. Bobrekleri rahatlatir.

Mercimek: Cozunebilir lif icermesi sayesinde kandaki kolesterol oranini dusurur. Bu nedenle diyabet ve kalp hastalari icin kacinilmaz bir besindir.

Tarcin: Koli basilinin uremesini onler. Limon cayina balla birlikte eklenerek icildiginde hem nezlenin yol actigi bogaz agrilarina hem de sancilara iyi gelir.

Sogan: Sarimsakla birlikte enfeksiyonlarla mucadele eder. Sogan ayrica, kemik erimesine de iyi gelir.

Ispanak: Antioksidan ozelligi tasiyan A vitaminine donusen betakaroten icerir. Saglikli gozler icin gereklidir.





lütfen kusuruma baqmayın bazı seyleri açıq olaraq yazdım ama neyin ne olduğunu bilmemis greqir...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
eLLa
ÖzeL Üye
ÖzeL Üye
eLLa


Mesaj Sayısı : 1878
Rep Gücü : 69
Rep puanı : 15
Kayıt tarihi : 31/07/08
Yaş : 27
Nerden : ...UzaYıN DErinLiKleRinDen...

Dikkat : =)

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
yrarlı besinler Img_left825/10000yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (825/10000)
AktifLik:
yrarlı besinler Img_left900/10000yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (900/10000)
GüçLüLük:
yrarlı besinler Img_left800/10000yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (800/10000)

yrarlı besinler Empty
MesajKonu: Geri: yrarlı besinler   yrarlı besinler Icon_minitimeCuma Ağus. 29, 2008 11:52 am

Paylaşım için saoll sunny
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.prensesbusra97.blogcu.com
FaLLén *
GraFiKer
GraFiKer
FaLLén *


Mesaj Sayısı : 3301
Rep Gücü : 5992
Rep puanı : 28
Kayıt tarihi : 02/07/08
Yaş : 29
Nerden : OrDn BurDn BirasDa ŞurDan xD

Dikkat : yrarlı besinler 5189

Güç Sistemi
Başarı Puanı:
yrarlı besinler Img_left2595/10000yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (2595/10000)
AktifLik:
yrarlı besinler Img_left2600/10000yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (2600/10000)
GüçLüLük:
yrarlı besinler Img_left2590/10000yrarlı besinler Empty_bar_bleue  (2590/10000)

yrarlı besinler Empty
MesajKonu: Geri: yrarlı besinler   yrarlı besinler Icon_minitimeCuma Ağus. 29, 2008 2:08 pm

saol kuşum Wink
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://www.angelogirl.blogcu.com
 
yrarlı besinler
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Herşey Gülümse(t)mek İçin...:)) :: » ● » Sağlık « ● « :: Sağlıklı Olan Herşey..-
Buraya geçin: